¿Qué significa despertar entre las 3 y 5 am?
Si despiertas entre 03h00 y 05h00
quizá se relaciona a la tristeza y a los pulmones.
Lo recomendable es, si te sucede, ora y haz ejercicios de respiración para poder volver a dormir.
De acuerdo a la medicina tradicional china, hay detalles de nuestro estado físico y emocional pueden revelarse por nuestro ciclo de sueño.
Es por eso que la hora a la que duermes y a la que despiertas podría estar dándote mensajes de alerta que debes tomar en cuenta.
La dificultad para conciliar el sueño entre las 21h00 y las 23h00
podría ser un signo de estrés.
Trata de relajarte media hora antes de la hora a la que deseas dormir evitando ruidos y luces.
Si te es posible practica la meditación,
El despertar entre las 23h00 y la 01h00
podría significar una decepción de tipo emocional.
A decir de la medicina tradicional china, es a esa hora cuando la vesícula se encuentra activa.
Lo aconsejable es practicar mantras.
Cuando despertamos entre las 03h00 y las 05h00
Despertar entre la 01h00 y las 03h00
se debe a la acumulación de ira.
Este meridiano se conecta al hígado y se asocia a la ira y al exceso de energía Yang. Toma un vaso de agua fría y medita un momento.
Si despiertas entre 03h00 y 05h00
es quizá debido a que un Poder Superior trata de comunicarse contigo para guiarte hacia un propósito más grande.
Esta hora se relaciona a la tristeza y a los pulmones.
Ora y haz ejercicios de respiración para poder volver a dormir.
Si es entre las 05h00 y las 07h00
que despiertas, puede deberse a bloqueos emocionales.
La energía del intestino se encuentra activa a esta hora y significa que tienes emociones bloqueadas.
Estira los músculos y trata de ir al baño.
ahora, ya viste que hay ciertas señales que son utiles
en el cuerpo solo aprende a oir y comprender lo que tu
cuerpo trata de decirte y conocete a ti mismo.
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