Cuáles son las causas de un cuero cabelludo sensible y cómo solucionarlas?

Un cuero cabelludo sensible es aquel que siente picor y está irritado. ¡Te contamos por

 qué sucede esto y las posibles soluciones!

Para tener una melena brillante, suave y con volumen, es necesario tener un cuero cabelludo sano; y es que el cuero cabelludo puede ser el origen de problemáticas como la caspa o la caída capilar.

Si alguna vez sentiste picor o irritación en tu cuero cabelludo, llegaste al lugar indicado, puede ser que tengas un cuero cabelludo sensible. Pero no te preocupes, es un problema común que puede tener diversas causas, desde la contaminación hasta una mala rutina capilar.

En esta nota te ayudaremos a analizar los posibles motivos por los que puedes tener un cuero cabelludo sensible y algunas recomendaciones para tratarlo.

¿Cómo saber si tu cuero cabelludo es sensible?

Sientes comezón

Constantemente tienes el impulso de rascarte y puedes llegar a tener una sensación de hormigueo incluso al dormir.

Presentas ardor y enrojecimiento

Tu cuero cabelludo está enrojecido, arde cuando intentas peinarte o lavar tu cabello e incluso puedes llegar a notarlo inflamado.

Notas tirante tu piel

La piel de tu cuero cabelludo se siente reseca, tirante y sin flexibilidad.

¿Por qué me duele el cuero cabelludo

Desequilibrio capilar

¿Sabías que los productos que utilizas en tu sistema de lavado pueden provocar un desbalance en el pH capilar?  Esto se debe a la variación en los niveles de alcalinidad o acidez del cuero cabelludo. Te recomendamos añadir a tu rutina de cuidado capilar un shampoo neutro, como el shampoo Bioexpert Capullo de Seda.

Deshidratación

Durante el invierno es posible que el cuero cabelludo se reseque e irrite con mayor facilidad. Además, la falta de nutrientes, las rutinas capilares inadecuadas y el exceso de procesos químicos pueden contribuir a esta causa.

Quemaduras

Las herramientas térmicas nos ayudan a crear peinados increíbles, pero abusar de ellas puede dar origen al cuero cabelludo sensible. Otras formas de quemar nuestro cuero cabelludo es exceder la temperatura del agua al lavar tu melena y la frecuente exposición al sol.

Dieta deficiente

Tu pelo, al igual que tu salud, necesita que te alimentes bien. Opta por alimentos ricos en antioxidantes, vitaminas B, C, D y E, zinc y omega 3 para mejorar la salud de tu cuero cabelludo.

Estrés

El estrés, el cansancio acumulado, una carencia de vitaminas o una alimentación desequilibrada influyen en la secreción de sebo y el pH de la piel, lo que puede ocasionar severas condiciones capilares como la sensibilidad en el cuero cabelludo, pérdida de cabello y resequedad.

Editor’s tip: Masajea regularmente tu cuero cabelludo, esto te ayudará a activar la circulación de la sangre y liberar la tensión.

Conocías ? Los beneficios del sándalo

 Para quienes buscan atraer buenas vibras a sus vidas, mejorar las relaciones sociales y obtener una verdadera paz mental y espiritual, el sándalo es una gran alternativa. A continuación te contamos qué es el incienso de sándalo, para qué sirve y sus principales beneficios.

El sándalo es un árbol proveniente de Asia, cuya madera aromática pertenece al género Santalum. Se encuentra en varias partes del mundo, incluyendo India, Australia, Indonesia y algunas áreas de África. La madera del sándalo se utiliza para crear el famoso aceite de sándalo, que a su vez se utiliza para fabricar incienso.

Sus virutas son destiladas para obtener el aceite esencial, que tiene una gran potencia aromática, con toques florales y dulces. Es por esto que el sándalo es muy usado, además de como incienso, como base de perfumes y productos cosméticos. 

Variedades de Sándalo

Existen diferentes tipos de sándalo utilizados para crear incienso y aceite de sándalo. Los dos tipos más comunes son el sándalo hindú (Santalum album) y el sándalo australiano (Santalum spicatum). 

El sándalo hindú, originario de la India, es considerado uno de los tipos más valiosos y se utiliza ampliamente en la fabricación de incienso y perfume. El sándalo australiano, por otro lado, tiene un aroma similar

pero es menos costoso y más accesible.

El incienso de sándalo ha sido utilizado en diversas tradiciones espirituales y religiosas. En muchas culturas asiáticas por ejemplo, se quema como parte de rituales religiosos y ceremonias para purificar el ambiente y elevar la energía espiritual. También se ha utilizado en prácticas de meditación y yoga debido a sus propiedades calmantes y centrantes

Además de sus usos tradicionales, el incienso de sándalo ha encontrado su lugar en la vida cotidiana de muchas personas en la actualidad. Se utiliza en hogares, oficinas y spas para crear ambientes relajantes y tranquilos. También se encuentra en velas aromáticas, aceites esenciales y productos para el baño, brindando a las personas la oportunidad de experimentar sus beneficios en diversas formas.

El incienso de sándalo sirve para conseguir paz mental y bienestar espiritual. Si lo quemas en el interior de tu casa, es muy efectivo para transmitir calidez y una mayor conexión con cada espacio. De hecho, los japoneses tienen un momento de descanso cada día en el que relajan la mente en una habitación silenciosa con este incienso encendido.

Aromatizar la casa con sándalo sirve también 

para estimular nuestro lado más social, ya que la esencia tiene el poder de cambiar nuestro humor muy profundamente, lo que facilita una mejor actitud para relacionarnos con los demás. Esto es igual de efectivo a nivel profesional, ya que una mayor apertura nos vuelve más flexibles e intuitivos, y eso incide positivamente en, por ejemplo, nuestras habilidades de negociación. 

Propiedades y beneficios del sándalo

Son muchas las propiedades del incienso de sándalo, aunque la gran mayoría están asociadas al bienestar mental, al equilibrio emocional y al poder de alejar las energías negativas de nuestra vida cotidiana. 

A continuación, detallamos otros de los principales beneficios de esta esencia poderosa: 

Tienes una sensación de hipocresía, falsedad o mentiras a tu alrededor? El incienso de sándalo las alejará de tu vida, depurando las malas vibras y el mal humor. Prueba quemarlo en tu casa, en tu oficina o en tu comercio.

Ayuda a atenuar el estrés, la angustia y los ataques de ansiedad gracias a sus propiedades antidepresivas.

También tiene propiedades medicinales: es antiséptica y diurética, con lo cual es recomendable para quienes sufren de cansancio o pesadez en piernas o tienen insuficiencias circulatorias. 

La intensidad de su fragancia la vuelve especialmente indicada para levantar el ánimo, la autoestima y mejorar el humor.

Cómo usar el incienso de sándalo

El incienso se debe quemar en alguna repisa o lugar alto de la casa para que su aroma circule en todos los sentidos. Los inciensos suelen venir en tres presentaciones, varilla, cono o espiral, y todos son igual de efectivos.

Cualquiera de los tres tipos de incienso se usan de la misma forma: encendiendo uno de los extremos y soplando levemente la llama para que se active el humo. ¡Y listo! Deja que el sándalo haga su magia. 

Para aprovechar al máximo los beneficios del incienso de sándalo, ten en cuenta los siguientes pasos: 

Selecciona incienso de sándalo de calidad: asegúrate de adquirir incienso de sándalo de alta calidad, preferiblemente hecho con ingredientes naturales y aceite de sándalo auténtico.

Elección del momento: enciende el incienso en un lugar seguro y adecuado. Elige un momento en el que puedas relajarte, meditar o simplemente disfrutar de su característico y apreciado aroma.

Quemado consciente: enciende el extremo del incienso y luego sopla la llama para que el incienso emita humo. Utiliza un porta-incienso para permitir que el humo llene el espacio de forma armónica.

Ambiente relajante: utiliza el incienso de sándalo para crear un ambiente relajante en tu hogar, área de trabajo o espacio de meditación. Disfruta del aroma mientras te relajas o realizas tus actividades espirituales. Si usas el incienso en varillas lograrás que el aroma se esparza lentamente por el hogar, lo que hará que se vaya impregnando en los ambientes casi de forma imperceptible. 

El formato de cono, por el contrario, difunde la esencia muy rápidamente y es especialmente aconsejable para habitaciones amplias.

El incienso en espiral se consume en unas dos horas y es ideal para encender al recibir visitas, para que se mantenga su fragancia activa durante toda la estadía. 

Precauciones al usar el incienso de sándalo

Aunque el incienso de sándalo ofrece muchos beneficios, es importante tener en cuenta algunas precauciones: 

Ventilación: asegúrate de que haya una adecuada ventilación mientras quemas incienso para evitar la acumulación de humo en el interior.

Alergias: algunas personas pueden ser sensibles a los olores intensos. Si experimentas irritación o molestias, considera reducir el tiempo de quemado.

Uso moderado: como con cualquier fragancia, el uso moderado es clave.

Evita el exceso para no abrumar tus sentidos.

En resumen, el incienso de sándalo es un tesoro aromático que ha sido apreciado por sus beneficios espirituales, emocionales y terapéuticos a lo largo de la historia. Su conexión con la espiritualidad, su aroma cautivador y sus propiedades relajantes lo convierten en una herramienta valiosa para aquellos que buscan calma, equilibrio y conexión con su interior. Ya sea en ceremonias religiosas, en prácticas de meditación o simplemente para disfrutar de su fragancia, el incienso de sándalo sigue siendo una elección popular en el mundo moderno.

Ahora sí, es momento de atraer buenas energías a tu vida, y disfrutar de ambientes llenos de vitalidad, buen humor y actitud positiva para encarar tu día de la mejor manera. 

Qué significa que te guste otra persona cuando ya tienes pareja, según la psicología

Nota :Enfrentar estos sentimientos con empatía puede aclarar tus deseos y fortalecer tu vínculo

Sentir atracción por otra persona puede revelar la necesidad de reflexionar sobre tu relación y mejorar la comunicación con tu pareja.

Sentir atracción por alguien más mientras estás en una relación puede ser una experiencia confusa y generar muchas dudas. Este fenómeno es común y no necesariamente significa que algo está mal en tu relación.

La atracción hacia otros puede tener diversas explicaciones y, en muchos casos, es una parte natural de la vida en pareja.

Qué implica psicológicamente sentir atracción por alguien más cuando estás en una relación?

Desde una perspectiva psicológica, sentir atracción por otra persona no es raro, incluso cuando estás en una relación comprometida. La atracción hacia nuevas personas puede surgir debido a la novedad, la admiración de ciertas cualidades o simplemente como una respuesta natural a estímulos externos.

Es importante entender que la atracción en sí misma no indica necesariamente un problema en tu relación actual. Muchas veces, puede ser una respuesta pasajera que no afecta la calidad de la relación con tu pareja. Sin embargo, es útil reflexionar sobre por qué ocurre y qué significa para ti.

¿Sentir atracción por otra persona podría ser un reflejo de problemas en la relación?

En algunos casos, sentir atracción por otra persona puede señalar que hay aspectos en tu relación actual que necesitan atención. Si la atracción es persistente o viene acompañada de insatisfacción, podría ser una señal de que hay necesidades emocionales no satisfechas o áreas en la relación que requieren trabajo.

No obstante, también es posible sentir atracción sin que esto implique problemas en la relación. A veces, simplemente es una reacción natural a la novedad y la emoción que otra persona puede aportar, sin que esto signifique que estés insatisfecho con tu pareja.

¿Qué hacer cuando te sientes atraído por otra persona?

Si te encuentras en esta situación, es importante manejarla de manera reflexiva. Aquí te dejamos algunos consejos:

No te culpes: La atracción es una experiencia natural y no es algo por lo que debas sentirte mal.

Reflexiona sobre tu relación: Considera la calidad de tu relación actual y si estás verdaderamente satisfecho con ella.

Comunica tus sentimientos: Si la atracción está comenzando a afectar tu relación, es importante tener una conversación abierta con tu pareja.

Mantén la distancia: Si la atracción es muy fuerte, puede ser útil distanciarte de la persona para evitar complicaciones.

Considera buscar apoyo: Si la situación te genera mucha angustia, puede ser beneficioso hablar con un profesional que te ayude a aclarar tus sentimientos.

Reflexionar sobre la satisfacción en tu relación actual y considerar el impacto de tus sentimientos es fundamental. La comunicación abierta con tu pareja, junto con una evaluación honesta de tus propias necesidades emocionales, puede contribuir a mantener una relación equilibrada y saludable. La atracción hacia otra persona no necesariamente refleja el estado de tu relación, sino que puede ser una señal para explorar y entender mejor tanto tus emociones como las dinámicas con tu pareja. Enfrentar estos sentimientos con empatía y respeto puede no solo aclarar tus propios deseos, sino también fortalecer tu vínculo actual, guiándolo hacia una mayor comprensión y armonía.

Test de personalidad: Elige tu estación favorita y descubre qué dice sobre ti

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Este test visual tiene indicaciones muy sencillas, compartiremos una imagen líneas abajo. En ella verás la presencia de distintas estaciones en un árbol, lo único que deberás hacer en esta parte de la prueba es elegir tu estación favorita de acorde a la imagen expuesta.

Respira lentamente y despeja tu cabeza:

Descubre algo nuevo de tu personalidad

En esta sección del artículo, ya habrás acabado con la prueba visual. Lo correspondiente es conocer los resultados del test de personalidad, solo así tendrás el significado de cada estación y qué tiene que decir de cada persona 

Listo para conocer los distintos resultados? ¡Muy bien, empecemos!:

Verano: Las personas que disfrutan de esta estación son sociables por naturaleza, disfrutan de estar rodeados de gente. Asimismo, eres alguien que disfruta los simples placeres de la vida. Tienes un espíritu libre y estás lleno de vitalidad, allí radica tu belleza y mayor atractivo.

Otoño: Esta estación es para las personas románticas y cálidas, gente que disfruta de la paz y la armonía en todo sentido. Tu optimismo, gran creatividad y sobre todo tu sensibilidad son tres cosas que te describen a la perfección.

Invierno: Para quienes eligieron invierno, son personas solitarias, taciturnas y tranquilas. Difícilmente dejan su lugar de confort, el cual es usualmente su hogar. Son personas alejadas de los gentíos, aglomeraciones, gente sencilla a su manera. Una manta, un libro, un aperitivo o alguna película los hace felices.

Primavera: Quienes tienen la primavera como estación favorita, son personas hipersensibles y muy detallistas. Gente con gran personalidad, carisma, entusiasmo y sobre todo de un carácter alegre que los define por completo.

Si te gustó este ejercicio visual,  ayúdanos a compartir en tus redes 

Nos encontramos en nuestra próxima entrega 

Saludos 🫶

Las personas fuertes

 

Las personas fuertes siempre están solas.

Da igual lo que les duela porque saben, que para cada dolor se ha fabricado una pastilla.

No importa si caen, tienen que levantarse con sus propias manos a una velocidad de vértigo.

Cuando los pies les tiemblan, sólo tienen que sentarse y recuperar un poco el aliento.

Si sangran se ponen una venda.

Si se cortan una costura.

Si lloran un pañuelo.

Si se sienten solas se hablan así mismas.

Si tienen hambre devoran tristeza.

Si tienen sed buscan vida.

Pueden estar en 20 sitios a la vez

pero ellas siguen solas y en pie.

Hay días que ven las estrellas y muchas noches se sienten estrelladas.

Mandan mensajes subliminales que nadie se para a interpretar y cuando gritan lo suelen hacer en silencio, para no molestar a nadie.

Nunca te piden ayuda, porque ellas pueden con todo....

Sonríen mucho, escuchan, observan y callan.

Nadie les pregunta si les pasa o necesitan algo, porque siempre contestan que nada.

Son fuertes.

Las personas fuertes se pasan la vida esperando que las abracen sin pedirlo y se cansan...

Se cansan mucho.

Crédito a su autor

CÓMO ALIVIAR EL DOLOR DE HOMBRO EMOCIONAL?

Llevo días con una molestia en el hombro. No es un dolor agudo, pero sí una sensación constante de pesadez, como si llevara una mochila invisible cargada de preocupaciones. Al principio no le di 

problema, mencionó algo que me dejó pensando: “El dolor de hombro puede tener un significado emocional”. Me intrigó su comentario y comencé a investigar sobre el tema. Lo que descubrí me abrió los ojos a una nueva perspectiva sobre mi salud y bienestar.

El cuerpo habla: La conexión entre las emociones y el dolor

Resulta que el dolor de hombro no solo se debe a causas físicas como lesiones o malas posturas. Las emociones reprimidas, el estrés crónico y la tensión emocional también pueden manifestarse en el cuerpo a través de diferentes síntomas, incluyendo el dolor en los hombros.

¿Por qué? Los hombros son una parte importante del cuerpo humano. Nos permiten movernos con libertad, realizar actividades cotidianas e incluso expresar emociones a través del

lenguaje corporal. Sin embargo, también son zonas donde se acumula mucha tensión debido a las responsabilidades, las preocupaciones y el estrés.

Cuando las emociones negativas se acumulan en nuestro interior, pueden generar un bloqueo energético que se manifiesta en el cuerpo a través del dolor. El dolor de hombro puede ser una señal de que estamos soportando una carga emocional demasiado pesada.

¿Qué significa el dolor de hombro según su ubicación?La ubicación del dolor en el hombro puede indicar diferentes tipos de emociones reprimidas:

Dolor en la parte superior del hombro: Puede estar relacionado con preocupaciones y responsabilidades.

Dolor en la parte frontal del hombro: Puede indicar sentimientos de culpa o remordimiento.

Dolor en la parte posterior del hombro: Puede estar relacionado con miedo o inseguridad.

Dolor en todo el hombro: Puede indicar estrés crónico o agotamiento emocional.

¿Cómo aliviar el dolor de hombro emocional?

La buena noticia es que el dolor de hombro km e emocional se puede aliviar.

Aquí te comparto algunos consejos:

1. Conciencia emocional: Presta atención a tus emociones y a lo que te hace sentir. ¿Qué te preocupa? ¿Qué te causa estrés? ¿Qué te genera tensión? 

2. Expresa tus emociones: No reprimas tus sentimientos. Habla con alguien de confianza, escribe un diario o busca formas saludables de expresar tus emociones.

3. Técnicas de relajación: Practica yoga, meditación

mindfulness o respiración profunda para reducir el estrés y la tensión.

4. Actividad física: El ejercicio regular ayuda a liberar endorfinas, las hormonas del bienestar, que pueden mejorar tu estado de ánimo y reducir el dolor.

. Buscar ayuda profesional: Si el dolor de hombro es intenso o persistente, es importante consultar con un médico o un especialista en salud mental para descartar cualquier causa física y recibir el tratamiento adecuado.

El dolor de hombro no

no siempre es solo un problema físico. A veces, puede ser una señal de que algo está pasando en nuestro interior. Aprender a escuchar a nuestro cuerpo y comprender el significado emocional del dolor nos puede ayudar a mejorar nuestra salud 

física y emocional.

¿Y tú? ¿Has experimentado alguna vez dolor de hombro? ¿Te has preguntado qué significado emocional podría tener? Comparte tu experiencia en los comentarios.

Recuerda que cuidar tu salud emocional es tan importante como cuidar tu salud física. No tengas miedo de pedir ayuda si la necesitas.

¡Te deseo bienestar y salud!

Nota: La información proporcionada en este artículo no es un sustituto de la atención médica profesional. Si experimentas dolor de hombro, consulta con un médico para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuado.

Las cinco actitudes de las mujeres que más excitan a los hombres

  

Como dice la canción de Fito Páez: "Es sólo una cuestión de actitud" y hay mujeres que lo saben bien.

Los atributos fìsicos siempre rinden, pero sin actitud, no son nada. Acá va un top five de los comportamientos femeninos que vuelven locos a los hombres

1. Un acento extraño: las mujeres que no son precisamente del mismo país que el hombre tienen un plus en comparación a otras. Escuchar un acento desconocido suele ser muy atractivo para los oídos de un hombre. Algunas se hacen las "galleguitas" en un momento especial. Otras, en cambio, le apuntan a hombres de otros países.

2. Una chica que admite que le encanta el sexo siempre "garpa": si un hombre escucha algo relacionado al tema, lo primero que se le vendrá a la mente es lo bien puede pasarla con ella en la cama. En general, las mujeres no hablan abiertamente de sexo cuando están con hombres; por eso, cuando ellos encuentran una que sí lo hace, enloquecen.

3. Una voz sensual: ellos dicen que no hay nada mejor que escuchar a una chica con una voz dulce y a la vez áspera, que se les quede grabada; esas voces coquetas que con una sola palabra hacen que les vuele la imaginación. Eso sí, no hay que exagerar ni impostar la voz porque se puede hacer el ridículo.

4. Lolas, cola, labios: Cada una tiene lo que tiene. Hay que aprovecharlos sin exagerar. No abusar del colágeno ni de cirugías plásticas. A veces es mejor un buen escote o maquillaje para resaltarlos.

5. Las palabras “sucias” y la lencería sexy: las mujeres a las que les gusta decir palabras zarpadas en la cama o expresar sus deseos de una manera muy hot, sin dudas vuelven locos a los hombres. En cuanto a la lencería hot sólo hay que decir que los hombres se excitan mucho visualmente. Una combinación ganadora.